Damengymnastik

Damengymnastik I

Die Gruppe, die sich überwiegend aus Seniorinnen bildet, wird von Nadine Demele geleitet. In ihrer Übungsstunde bietet sie Übungen an, die gerade für ältere Menschen Bewegung aller Körperpartien in der richtigen Dosierung gewährleistet.
Die ausgebildete Ergotherapeutin bietet die Gewähr dafür, dass in dieser Gruppe altersgerechter Sport getrieben wird.
Ihre Übungsstunde wird gerne besucht, was man daran erkennen kann, dass selbst schlechtes Wetter oder die Weinlese die Turnerinnen nicht vom Gang zur Turnhalle abhalten kann.

Wo: Gustav-Pfarrius-Halle
Wann: Montag 18:30 – 19:30 Uhr

Abteilungsleiterin und Ansprechpartnerin: Andrea Schmitt
Übungsleiterin: Nadine Demele

Damengymnastik II

Für Damen, die Freude an der Bewegung zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden haben, ist die Gruppe von Elke Liesenfeld mit ihrem Angebot das Richtige. Aufgebaut ist die Übungsstunde zum FIT halten: Trainiert wird in einer angepassten Häufigkeit ( = Frequency ) Mit einem passenden Anstrengungsgrad ( = Intensity ) In angemessener Dauer ( = Timing ) Der Ablauf ist vom Aufwärmen über das Kraft-, das Ausdauer- und das Beweglichkeitstraining bis zum Abwärmen und den regenerativen Maßnahmen. Das gesellige wird in dieser Abteilung in Form von Radtouren und Festen gepflegt.

Wo: Gustav-Pfarrius-Halle
Wann: Montag 20:00 - 21:30 Uhr

Abteilungsleiterin und Ansprechpartnerin: Andrea Schmitt
Übungsleiterin: Elke Liesenfeld